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特工“J”（文章 饰）在执行一项关键的A级任务时意外中枪，导致他的颅内下丘脑严重受损。伤愈期间，J的体型急剧膨胀，体重飙升至三百斤，并且患上了严重的嗜睡症，然而他依然自认为自己是一名顶尖的王牌特工。尽

草根导演杜子腾为拍摄自己的首部电影，与同样拥有影视梦的替身女演员李梦琪、龙套演员张华、流浪歌手大雨等有志青年风雨偕行，最终凭借自己的努力收获知名制片吴涛的认可与投资，开启了属于自己的影视项目。

这是一对面临感情破裂的夫妻，通过一个剧组的古风变装奇遇，并在这段过程中，在帮助别人的故事里，重新认识彼此，最终破镜重圆，并树立良好社会风尚的故事。本片用一种极致的隐喻阐述最简单的道理：帮助是相互的，帮